[美女] 这就是传说中的钻石女孩吗？

美女挖掘机又上线喽，今天小编依然带大家，
来看看身材性感的小姐姐，大家坐稳扶好，马上开车啦。

当腹肌姐在彻底接触外网的网红之后，仿佛打开了新世纪的大门，不得不说三观跟着五官走，今天咱又被这位小姐姐吸引住了，ins：문이 / 비바문。

流畅的线条，凹凸的曲线，让她在社交平台上红极一时，这个样子出街，完全能吸引无数的目光吧。

姣好的颜值搭配性感的身材，让小姐姐在一众网红中脱颖而出，但天下没有白来的午餐，好身材也不是凭空获得的。

最初小姐姐也不过是个身材普通的妹子，因为羡慕欧美款的身材，那种健康又自信的状态深深吸引着她，于是她决定靠运动来改变自己，才进入到健身房中开始训练。

很多女生健身怕会长肌肉，只是单纯的练有氧瑜伽，而这妹子却非常痴迷力量训练，每周起码2~3次撸铁时间。

因为她深知，想要让自己变得前凸后翘，就要有氧＋力量双管齐下她每天坚持着苦闷的训练，习惯了日复一日的挥汗如雨，一点一滴的在让自己变得更好。

她会花很多时间练习臀腿，深蹲、臀桥、腿举统统不放过，尤其注重对臀外侧的锤炼，欧美般的蜜桃臀，是无数次汗水和训练换来的。

看起来这似乎又是，一个健身改变命运的故事，要知道小姐姐虽然年纪轻轻，但是健身史已经有五年了。

在的热烈的健身环境下，看到身边不少坚持撸铁的女孩，都练到了前凸后翘的程度，这让小姐姐更认识到力量训练的重要性。

每周必打五次卡，风雨无阻，与此同时小姐姐还非常注重睡眠和营养，这两项算是好身材的强大助攻了。

若非足够的坚持，把爱好钻研得足够深，又怎么可能挖到宝藏呢？小姐姐不就是一个鲜活生动的例子吗？

在健身方面，很多人怪自己没有毅力不自律，但是认真想想，还是内在驱动力不足，用偶尔的行动力，填补对身材不满的焦虑。

在身材塑造的过程中，

大家一定不要低估自己的潜力，

正所谓的是，

付出一份努力，就收获一份成果，

只要你付出了足够多，

身材变好那是迟早的事。

慢慢进步，慢慢成长，这位来自韩国的自律小姐姐，
你喜欢吗？

---THEEND---

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